PERSÖNLICHE Betreuung -
DER WEG der BEWEGT
rehabilitation
prävention
mental
dipl. master-trainerin
Personal- Training Gruppenstunden &
Vorträge
Persönlich abgestimmtes Rehabilitation & Präventionstraining, mit Stärkung der mentalen Kraft und gezielten Dehnungsübungen.
Rehabilitation
Prävention
Mental-Training
> Bandscheiben
> Verspannung
> Skoliose
> ISG Probleme
> Schulter-, Hüfte-, Knie-,
Gelenk
> Bluthochdruck
> Diabetes
> Herz,-Kreislauferkrankung
> Beckenbodentraining
> Osteoporose
> Rückenschule
> Krafttraining / Muskelaufbau
> Ausdauertraining
> Koordination
> Mobilität
> TRX Band -
Schlingentraining
> Therraband
> Pezziball
> Lauftraining
> Walken
> Faszientraining
> Ziele definieren
> Leistung optimieren
> Muster durchbrechen
> Entspannungstraining
> Meditation
> Burnout Prophylaxe
> Ängste überwinden
> Ausgeglichenheit
> Symbolaufstellung
> Selbstwert steigern
> Zufriedenheit
Ein gesunder Geist Ein gesunder Körper
Ich biete an:
- Personaltraining
- Firmentraining
- Gruppenstunden
- Vorträge
- Workshops
- Onlinetraining
Monika Stottan
Dipl. ärztl. geprüfte
Rehabilitation & Prävention
Master - Trainerin
Dipl. Wirbelsäulen -
Dipl. Personal -
Dipl. Mental - Trainerin
Ausbildung Liebscher & Bracht
Tel: 0676 / 315 86 01
Trainingsraum
oder
mobile Betreuung W/Nö
Personaltraining:
2115 Ernstbrunn &
mobile Betreuung Wien + NÖ